COMO CALMAR LA ANSIEDAD THINGS TO KNOW BEFORE YOU BUY

Los dispositivos electrónicos emiten luz azul que puede interferir con la producción de melatonina, la hormona responsable de frequent el sueño. Evita el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarte para asegurarte de tener un sueño de calidad.Si la ansiedad te crea un nivel de malestar que interfiere en tu vida diaria